5 trucos para fomentar la felicidad en el trabajo

En este Blog de Luxe Talent, te damos 5 trucos para profundizar en los aspectos de la felicidad en el trabajo. Descubriendo por qué es primordial para mantener la motivación laboral y qué técnicas puedes utilizar para potenciarla en tu equipo. ¡Empecemos!

¿Cuántas veces has tenido una fuga de talento en tu equipo por falta de motivación?

La felicidad es un concepto muy subjetivo; para algunos tiene más que ver con el bienestar económico, otros con el bienestar romántico, otros por el social... Hay tantos tipos diferentes de personas como de necesidades y satisfacciones personales; así que es posible que en algunos casos te haya sido difícil complacer a todos.

A pesar de ello, podemos decir que un requisito fundamental para estar feliz en nuestro día a día es: poder estarlo en el trabajo. Pues, dado que pasamos la mayor parte de nuestro día en él, necesitamos que sea un lugar con un ambiente agradable. No es de extrañar entonces que seamos un 12% más productivos (según la Universidad de Warwick, UK) cuando somos felices en el trabajo en comparación con los que no lo son.

5 trucos para mejorar la felicidad en el trabajo

1. Mejora el espacio de trabajo

¿Habías escuchado la frase de: "un escritorio desordenado significa una mente desordenada"? Pues así es, sé creativo/a y da herramientas para poder organizar mejor el espacio de trabajo. Esto ayudará a refrescar la mente y reforzar la concentración de tu equipo.

2. Utiliza mecanismos de feedback

El feedback es un factor que predice la felicidad en el trabajo y la satisfacción laboral. Estudios demuestran que las empresas o manager que ofrecen feedback regularmente y reconocen los esfuerzos de sus equipos tienen más éxito a la hora de tener un equipo feliz.

Puedes hacerlo de la siguiente manera:

• Organiza reuniones todas las mañanas para organizar las tareas diarias.
• Reconoce el trabajo duro y emplea palabras de elogio.
• Da feedback inmediatamente después de que el trabajo esté hecho; retrasar el feedback no ayuda.
• Cuando critiques, recuerda señalar los fallos y por qué crees que deben rectificarse. Si es posible, da sugerencias y muestra cómo hacerlo dando buen ejemplo.

3. Ajusta los horarios

Los profesionales felices van siempre un paso por delante a la hora de mantener y seguir un horario flexible. Ten en cuenta que las largas jornadas de trabajo sin descansos pueden hacer mella en el cerebro y deprimir, dando paso a la improductividad y la angustia.

4. Promueve los descansos

Establece un formato de planificación de las jornadas donde se contemplen pequeños descansos durante el día. Esto aumentará la productividad y evitará la sobresaturación dando mejores resultados de trabajo.

5. Promueve practicar ejercicio y meditación

Una rutina de ejercicios diarios, por corta que sea, hace que el cuerpo se llene de energía y se liberen toxinas que causan el cansancio. Si tu presupuesto lo permite, financia abonos de gimnasio o aplicaciones móviles para mejorar la salud física y mental de tu equipo.

El documental de la Felicidad en el Trabajo

Martin Meissonnier, periodista francés que dirigió el documental sobre la felicidad en el trabajo estrenado en 2014, mostró cómo las presiones laborales afectan a nuestro bienestar. Aportado pruebas prometedoras con vínculos evolutivos al concepto de Arbedjsglæde.

A continuación, un teaser del documental:

Happiness at Work – Teaser de Productions Campagne Première en Vimeo.

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